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预祝参加深国交2020年首次入学考的考生们考神附体,超常发挥

905 人参与  2020年05月23日 16:42  分类 : 备考深国交  评论

如何做到考前心态,超常发挥?

预祝参加深国交2020年首次入学考的考生们考神附体,超常发挥  备考国交 第1张

越到考试,心理调节越重要:

1、放松心情,缓解考试压力 

2、选择清淡食物,与以往饮食习惯保持一致 

3、家长调节好自己的情绪,与孩子保持良好沟通,不把紧张的情绪传递给孩子 

4、家长和孩子一起做适当运动,听听轻音乐,考前不熬夜 

5、做模拟卷,真题,典型题等;查看错题本;数学公式默写;常考点,重要知识点回顾,切忌做难题 

6、英语重点背诵作文“模板” 

7、积极心理暗示自己“没有问题,我可以!” 

8、考试的房间无杂音,桌面无多余摆放,温度不宜过低,通风,考试期间家人勿打扰 

9、临考做一些热身运动,也可以吃一小块巧克力,如果还有些焦虑,一个小技巧解决——打哈欠 

10、考试当天早上尽量少喝水,建议喝半杯温开水即可,以往有考生,因为过度紧张,导致频繁上厕所,以致于后面试卷做不完的现象发生。


本文内容来自互联网收集

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